L'utilisation des huiles essentielles nous demande quelques précautions. En voici les principales et générales. Il conviendra de vérifier les contre indications de chaque huile essentielle, à chaque utilisation.
LES ENFANTS
- Toujours procéder à un test de tolérance sur la peau (1 goutte au creux du coude, observer pendant 24h)
- Ne jamais utiliser d’huile essentielle pure sur la peau des enfants
- Pas d’administration orale avant 12/ 15 ans pour les huiles à phénols.
DIFFUSION
- Ne pas diffuser d’huiles essentielles en présence d’enfants, de personne dormant dans la pièce, de personne allergique, asthmatique, épileptique, en présence d’animaux. Les chats n’ont par exemple l’enzyme nécessaire pour dégrader les HE.
- Vérifier que l’huile peut être diffuser, toutes ne le peuvent pas.
- La diffusion ne doit pas excéder 30 min, 15 min max dans la chambre d’enfants.
CURE
- Les cures en aromathérapie ne doivent jamais dépasser 3 semaines. En utilisation interne, la durée maximale de la cure est de 5 jours.
ZONES FRAGILES
- Ne jamais appliquer HE dans le nez, le conduit auditif, les yeux, les muqueuses, les zones génitales.
- Ne pas appliquer HE de menthe poivrée sur grand surface : choc thermique possible y compris dans le bain.
Toujours préférer une huile essentielle bio et vérifier sa dénomination latine afin de ne pas la confondre avec une huile dont le nom est proche.
Pour les femmes enceintes et les enfants, un nouvel article arrive!